Ovo je program na koji smo najponosniji, jer smo ga razvijali sedam godina kroz personalni i grupni fitnes i veliki broj takmičenja i iskoristili najbolje iz svih oblasti fitnesa. Ovaj je program isproban i testiran od velikog broja vežbača i pomoći će vam da podignete vaš fitnesa na najviši mogući nivo. Ovaj trening je poseban sa dodatkom supersetova i više fokusa na bodibilding i pomoći će vam da dobijete specifičnu snagu i lepo oblikovano telo. Svaka faza treninga u funkcionalnom bodybuildingu donosi svoje jedinstvene izazove i beneficije. Razumevanje razlika između nivoa obuke može vam pomoći da odaberete pravi program koji će vam pomoći da ostvarite svoje fitness ciljeve.
Naš program sa topljenje sala je savršen za one koji su tek krenuli u svet funkcionalnog bodibildinga ili za one koji žele usavršiti osnovne veštine i tehnike. Ovaj program se fokusira na:
Osnovni pokreti: Učimo vas osnovnim vežbama kao što su čučanj, “bench” potisak, mrtvo dizanje, rameni potisci i mnoge druge stvari kako biste stvorili snažnu osnovu.
Tehnička obuka: Dajemo poseban naglasak na ispravnu tehniku izvođenja vežbi kako biste smanjili rizik od povreda.
Jednostavan pristup: program je prilagođen od onih koji nisu mnogo ili nikad vežbali do onih koji imaju snažnu osnovu, ali nisu dugo vežbili i hoće da se vrate u formu.
ŠTA MOŽETE OČEKIVATI OD TRENINGA FUNKCIONALNE SNAGE:
Specifičan i raznovrstan program snage koji će vas ojačati bez da žrtvjete vašu kardiovaskularnu izdržljivost
Veće maksimale na prednjem i zadnjem čučnju, benč presu, striktnom potisku, mrtvom dizanju
Veliki broj novih vežbi koje će doprineti vašoj fitnes transformaciji
Povećanje ukupne kondicije kroz bonus treninge za povećanje aerobnog kapaciteta,
Povećana snaga u zglobovima i tetivama
Pre svega jedana raznovrstan i zabavan program koji će vašu motivaciju držati na vrhuncu
I ono najvažnije bićete zdraviji i ponosniji na sebe
KOME JE NAMENJEN? PRAKTIČNO SVIMA!
onima koji žele da se osećaju bolje u obavljanju svakodnevnih aktivnosti
onima koji žele da smanje telesnu masu i povećaju mišićnu masu
onima koji žele da održe formu i oblikuju svoje telo
onima koji žele da napreduju i predju na viši nivo treninga
onima koji imaju zdravstvenih problema
onima koji imaju za cilj poboljšanje antropomotoričkih sposobnosti u cilju sportskih rezultata
onima koji žele da dostignu željeni fizički izgled.
ŠTA DOBIJETE UZ KUPLJEN PAKET TRENINGA?
4 treninga nedeljno koje trebate rasporediti u 12 nedelja odnosno 90 dana
Kompletan program sa video snimcima izvođenja svih vežbi na našoj web stranici
Svaki trening sadrži uvodni deo sa zagrevanjem, glavni deo vežbi za snagu, deo za jačanje „cora-a“
Konsultacije u vezi sa izvodjenjem vežbi
Online dostupnost 24/7
Različite opcije vežbi u zavisnosti od nivoa utreniranosti
Preuzmi besplatan PDF i pogledaj koje te vežbe čekaju u programu
Ova web stranica koristi kolačiće ('cookies') kako bismo Vam pružili bolje korisničko iskustvo. Prihvatanjem korišćenja kolačića saglasni ste sa našom politikom kolačića. Vidi politiku kolačića
Funkcionalno
Uvijek aktivan
Tehničko skladištenje ili pristup je striktno neophodan za legitimnu svrhu omogućavanja korišćenja određene usluge koju izričito zahteva pretplatnik ili korisnik, ili za jedinu svrhu obavljanja prenosa komunikacije preko elektronske komunikacione mreže.
Preference
Tehničko skladištenje ili pristup su neophodni za legitimnu svrhu čuvanja preferencija koje ne zahtevaju pretplatnik ili korisnik.
Statistika
Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u statističke svrhe.Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u anonimne statističke svrhe. Bez sudskog poziva, dobrovoljne saglasnosti od strane vašeg Internet provajdera ili dodatne evidencije treće strane, informacije sačuvane ili preuzete samo za ovu svrhu se obično ne mogu koristiti za vašu identifikaciju.
Marketing
Tehničko skladište ili pristup su potrebni za kreiranje korisničkih profila za slanje reklama ili za praćenje korisnika na veb lokaciji ili na nekoliko veb lokacija u slične marketinške svrhe.
